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Yoga im Reserve

Ashtanga Yoga im Reserve

Reserve

Unsere Yoga Expertin Sylvia Augustin inspiriert und begeistert seit über einem Jahrzehnt im Reserve Yoga interessierte Gäste. Ihr Unterricht ist von Kompetenz, Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen geprägt. Gerne teilt sie ihr Yoga Wissen und ihre Erfahrung mit Ihnen. Yoga Privatunterricht ist ganzjährig buchbar.

Yoga Privatunterricht, ganzjährig
Jede Yoga Einheit wird auf Ihre persönliche Konstitution und Kondition abgestimmt. Ihre Anregungen und Wünsche fließen in den Yogaunterricht gerne ein. Egal ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich - der Yogaunterricht wird optimal an Sie und Ihre momentane Befindlichkeit angepasst.
Preise
1 Stunde Yoga Privatunterricht für 1 oder 2 Personen: Euro: 96,–
1,5 Stunden Yoga Privatunterricht für 1 oder 2 Personen: Euro: 144,–

Termin auf Anfrage
Ziel dieser Yoga Woche ist: Ihrer Ausstrahlung die Frische zu verleihen mit der uns die ersten Blumen und Blüten des Frühlings bezaubern. Sie üben täglich Ashtanga Yoga und lernen entgiftende und reinigende Techniken aus dem Yoga und dem Ayurveda kennen. Ashtanga Yoga ist kraftvoll, dynamisch und fließend. Er wirkt stark reinigend, da während des Asana Übens eine spezielle Atemtechnik (Ujjayi Pranayma) und energetische Verschlüsse (Bandhas) angewendet werden. Diese Kombination erzeugt Hitze und reinigendes Schwitzen. Besonders Augenmerk gilt den Drehhaltungen. Diese wirken verdauungsfördernd und entgiftend. Neben dem Yoga Üben ist für Einblicke in die Geschichte und Philosophie des Yoga ausreichend Zeit eingeplant. Auf Wunsch wird vegane Ernährung vom Feinsten serviert.

Preis 430 Euro zzgl. Aufenthaltskosten.
5 Einheiten morgens (á 60 Min.) und 5 Einheiten nachmittags (á 120 Min.), Yogabuch.

Yoga Wochenende für Anfänger und Wiedereinsteiger
Dieses Yoga Wochenende eignet sich perfekt für Gäste die Ashtanga Yoga kennen lernen und ausprobieren möchten. Unsere Yoga Expertin Sylvia vermittelt in Kleingruppen von maximal 10 Gästen die Grundlagen des Ashtanga Yoga. Das ist ein kraftvoller, dynamischer und fließender Yogastil. Der Fokus liegt beim Erlernen von der Sonnengrüße, der Standhaltungen und der Schluß-Sequenz. Körperliche Verspannungen lösen sich. Ihre Gedanken kommen zur Ruhe. Harmonie und Entspannung breiten sich in Ihrem Inneren aus.

15.–18. Juni
Preis 250,– zzgl. Aufenthaltskosten
3 Einheiten morgens (á 60 Min.) und 2 Einheiten nachmittags (á 120 Min.), Yoga-Buch.

Yoga Wochenende für Geübte
Dieses Yoga Wochenende eignet sich perfekt für Gäste die bereits ein Ashtanga Yoga Wochenende im Reserve genossen haben und nun ihre Yoga Praxis ergänzen, verfeinern und vertiefen möchten. Die Grundlagen des Ashtanga Yoga sind Ihnen vertraut. Der Fokus liegt beim Erlernen der Yoga Haltungen der Ersten Serie und bei Vinyasa - der Verbindung von einer Yogahaltung zur nächsten. Die Yoga Praxis verwandelt sich zu einem Gleiten auf dem Atemfluß.

18.–21. Mai Preis 250,– zzgl. Aufenthaltskosten
3 Einheiten morgens (á 60 Min.) und 2 Einheiten nachmittags (á 120 Min.), Yoga-Buch.

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Preise in Euro pro Person.